Forum www.dakann.fora.pl Strona Główna www.dakann.fora.pl
Ołtarzyk Dakanna
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Śmiało pakerzy

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dakann.fora.pl Strona Główna -> Trash
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Pon 21:10, 01 Lis 2010    Temat postu: Śmiało pakerzy

Tak więc, wstajemy, rozciągamy dupska i ciśniemy tyle pompek ile da rade nasze uzaleznione od kompa ciało. Wynik zamieszczamy tutaj

pompki- 26

No dobra. Nie bede was katował, bo to ćwiczenie mogło by zabić porządnego grubaska. Spokojnie odpoczywamy i robimy brzuszki.

brzuszki- 65(tuż po kolacji :/)

Odpoczywamy troszeczkę i ciśniemy kolejne podstawowe cwiczonko: przysiady

przysiady- 31

Teraz musimy rozejrzeć się w terenie i znaleźć jakąś kuszącą rurkę wiszącą równolegle do ziemi, coś co chociaż by przypominało drążek. Następnie podciągamy się. Ale nie jak jakaś cipa! Liczą się uniesienia brody powyzej drążka, dłońmi na zewnątrz. I wynik

podciąganie- 0

Tyle bez specjalistycznego sprzętu( jak nie ma drążka to zdejmujecie firanki i ciśniecie)

Jeżeli macie lepsze wyniki ode mnie to nic straconego.
Zapraszam niewtajemniczonych:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Chwalcie sie swoimi wynikami( z innych cwiczeń też) i śmiało pośmiejcie się ze mnie. Tak wiem jestem lamusem


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Jumbastyczny dnia Pon 21:12, 01 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Pon 21:51, 01 Lis 2010    Temat postu:

pompki - 43
brzuszki - lajtowo 450, potem mi się odechciało
przysiady - nie robiłem bo mnie napierdala kość ogonowa, po wyjebaniu się jak byłem na lodowisku.
podciąganie - 14 ( chujowo ;f )


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Wto 22:13, 02 Lis 2010    Temat postu:

Nie mam całego dnia, żeby robić przysiady i brzuszki.

Pompek- 22 na jednej ręce.
Podciągnięć - 30~


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KochamAnala
Ultimate Ssacz



Dołączył: 01 Wrz 2010
Posty: 756
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kAtoWicE :****
Płeć: male

PostWysłany: Wto 22:15, 02 Lis 2010    Temat postu:

O ty kutasie. Powiedz kiedy a klęknę i połknę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Wto 22:16, 02 Lis 2010    Temat postu:

Musisz poczekać, kolejka jest dość długa.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Thamion
Alfa&Omega



Dołączył: 19 Cze 2010
Posty: 2122
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 23:18, 02 Lis 2010    Temat postu:

Miałeś nosa, że ten temat w humorze założyłeś.
Nie ćwiczę, kiedyś miałem fazę na to, codziennie po około 100 pompek, brzuszków robiłem. Po kilku miesiącach, gdy nie zauważyłem żadnej zmiany, mi przeszło.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Śro 14:22, 03 Lis 2010    Temat postu:

Za miesiąc podam swoje nowe wyniki :d

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Spoon
I do everything.



Dołączył: 06 Maj 2010
Posty: 178
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Śro 15:12, 03 Lis 2010    Temat postu:

ja ostatnio zacząłem ten program Cool [link widoczny dla zalogowanych]

a na razie robię tylko kutasopompki.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Spoon dnia Śro 15:12, 03 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Śro 18:31, 03 Lis 2010    Temat postu:

coś niewiele osób się pochwaliło :p no i szpan nowym wynikiem :p
na klate 50
Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Nie 21:02, 07 Lis 2010    Temat postu:

Ok drodzy pakerzy

Mały request

Zarzuci ktoś jakimiś planami treningowymi na klatkę piersiową i brzuch bez potrzeby specjalistycznych urządzeń siłowych etc

mam parę metrów kwadratowych, hantle lekkie, piłkę i gumę.

Liczę na rzeźbę - mniej na mase...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mortisen
Ssacz



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 123
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:16, 07 Lis 2010    Temat postu:

Na klatę i brzuch bez ŻADNEGO sprzętu mam rozumieć? Kurewsko trudna sprawa. Piłkę wywal bo na niej to baby macicę ćwiczą kiedy faceta własnego nie mają.

Jak ciężkie są te hantle?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:18, 07 Lis 2010    Temat postu:

Jak kurewsko ciężka sprawa ? Wystarczy do plecaka kamieni naładować jak pompki stają się za łatwe, bierzesz żelastwo na plecy i jedziesz. Tak samo jak z każdym innym ćwiczeniem.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mortisen
Ssacz



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 123
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:23, 07 Lis 2010    Temat postu:

No ale jak na rzeźbę to wypadałoby coś jeszcze zrobić. Samymi hantlami da się dużo spoko ćwiczeń zrobić pod warunkiem, że są odpowiednio dopasowane i masz gdzie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Nie 21:29, 07 Lis 2010    Temat postu:

hantle to nie problem bo mogę sobie dowolne załatwić;] zarzućcie tylko jakiś program

a piłka jest spoko - lepszy w bzykaniu potem jesteś ;]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KochamAnala
Ultimate Ssacz



Dołączył: 01 Wrz 2010
Posty: 756
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kAtoWicE :****
Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:29, 07 Lis 2010    Temat postu:

Jeżeli masz drążek, to nie ma problemu, dzięki niemu pięknie sobie wyrzeźbisz ciałko i zrobisz muły. Jeżeli nie masz takiej możliwości, poszukaj w parkach.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:30, 07 Lis 2010    Temat postu:

Właśnie na masę byłoby ciężko, a rzeźbę można wyrobić podstawowymi ćwiczeniami, nie wymagającymi żelastwa.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KochamAnala
Ultimate Ssacz



Dołączył: 01 Wrz 2010
Posty: 756
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kAtoWicE :****
Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:31, 07 Lis 2010    Temat postu:

a6w, pompki. Poszukaj w necie ćwiczenia na triceps, są łatwe.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mortisen
Ssacz



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 123
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Nie 21:43, 07 Lis 2010    Temat postu:

Programu nie jestem w stanie ułożyć bo nie znam ciebie ani twoich możliwości. No i brak mi jeszcze doświadczenia. Dlatego zarzucę ćwiczeniami.
Skoro hantle możesz sobie załatwić to w porządku. Znajdź sobie jakieś takie umiarkowanie ciężkie- żebyś mógł poprawnie wykonywać ćwiczenia bez szarpania się z nimi ale żeby jednak wysiłek był (powinieneś czuć zmęczenie przy wykonywaniu 2-3 ostatnich powtórzeń). Problem mogą stanowić partie mięśni które wybrałeś do treningu w takich warunkach- klatka i brzuch. Ale jakoś przebolejesz.

Na bebech standardowe brzuszki a także dwa inne ciekawe ćwiczonka których nazw nie znam.

-1. Połóż się na jakiejś twardej powierzchni nad ziemią (chodzi o coś co mogło by być surogatem płaskiej ławki do wyciskania) tak żebyś dupę miał przy końcu a nogi wystawały poza nią. Teraz złap się dobrze i unoś je miarowo w górę i w dół pamiętając o tym, że mają być wyprostowane.
-2. Drążek. Schwyć go jak ci wygodnie i wisząc unoś kolana najwyżej jak się da.

Oprócz tego możesz też sobie robić podnoszenie tułowia, najlepszy efekt jest zaraz po zrobieniu jakiegoś innego ćwiczenia na brzuch. (Polega to na tym, że kładziesz się prosto na podłodze i lekko unosisz sam tułów kilkanaście albo kilkadziesiąt razy.)

Klata- Jeszcze się o coś spytam nim podam- dałbyś radę załatwić sobie jakąś płaską ławkę? Taką jak do wyciskania, nie musi być ze stojakiem na gryf.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mortisen dnia Nie 21:44, 07 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Pon 19:08, 08 Lis 2010    Temat postu:

No jak nie ma się sprzętu to trzeba myśleć prowizorycznie. Np ja coś mi wypadnie i nie mam czasu na siłownie wbić to robie ćwiczenia na wszystko. Najpierw rozciaganie nóg i rąk, później ćwiczenia na brzuchu(mały samolocik, duży samolocik), potem brzuszki (z pomocą stronki podanej w pierwszym poscie), kłąde się na plecy i jednoczesnie podnsoze nogi do góry kilka razy, pompki, podciąganie, przykłądanie kręgosłupa do ściany i skłony itd. do ćwiczenia rąk i klaty używam z braku hantli encyklopedii, troszke nieporęczne ale trudno, siła idzie. Mozna też zapakowac nimi jakiś plecak to też dobre wyjście

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Pon 20:32, 08 Lis 2010    Temat postu:

Jumbastyczny napisał:
do ćwiczenia rąk i klaty używam z braku hantli encyklopedii, troszke nieporęczne ale trudno, siła idzie.


Ćwiczysz klatę encyklopedią ? Jezu...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KochamAnala
Ultimate Ssacz



Dołączył: 01 Wrz 2010
Posty: 756
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kAtoWicE :****
Płeć: male

PostWysłany: Pon 20:53, 08 Lis 2010    Temat postu:

Ja tam jak się podciągam to lodówkę sobie uwieszam u pleców. Tak dla skilla.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Pon 21:00, 08 Lis 2010    Temat postu:

Kurwa elite, anal i jumbastyczny emanują na tym forum takim pojebaństwem i głupotą ze ja pierdole....

Dzięki Mortinsen - jeszcze poszukam i jak coś znajdę to zarzucę


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Pon 21:07, 08 Lis 2010    Temat postu:

Nawet się w tym temacie nie odezwałem. Nie rozumiem o co Ci chodzi. Ten Twój avatar, skad żeś go wytrzasnął ? Bo coś nie zabardzo pasuje na to forum. Myślę, że nie tylko mi się tak wydaje.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Pon 21:13, 08 Lis 2010    Temat postu:

Chuj mnie obchodzi Twoje zdanie ^^


Oj ogólnie podsumowałem - wybacz - zresztą wiem że lubisz jak mieszają Cię z błotem ^^


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Pon 21:15, 08 Lis 2010    Temat postu:

Właściwie to tak. Bo robią to rzadko. Mnie "chuj" obchodzi Twoje zdanie. Twoja ranga mówi sama za siebie . Avatar pasuje do 14 latka, który jest fanem wrestlingu.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Pon 21:19, 08 Lis 2010    Temat postu:

Kurwa avatara czepia się gość który tyle czasu leciał z tym chujkiem ze smętallici w avku i sygnaturze?

Kurwa bez przesady....

A ranga właśnie po to jest - brawo objawiasz oznaki inteligencji - jeszcze parę lat i kto wie - może dasz radę samemu zawiązać buty czy coś


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Pon 21:21, 08 Lis 2010    Temat postu:

Boshe, wiazac butów jeszcze nie umiem !!!oneone ! !! Smętallica ? Słucham tego co mi się podoba. A w avku miałem Kirka, bo zajebiście gra na gitarce.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Pon 21:25, 08 Lis 2010    Temat postu:

I zajebiście - nawet się nie zająknąłem (z tego co pamiętam) na temat Twojego avka więc bądź łąskam uszanować to że lubię tego wrestlera bo to ćpun lecący na horrendalnych dawkach leków, który wykonywał takie akrobacie że mózg wysiada ;]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Pon 21:27, 08 Lis 2010    Temat postu:

Szacun. Jednak i tak mi się Twój avek nie podoba. Joker był lepszy.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Pon 21:28, 08 Lis 2010    Temat postu:

Nie lubię się trzymać jednego - niedługo pewnie zmienię ;]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Pon 22:00, 08 Lis 2010    Temat postu:

a co? jak się położy kilka an siebie to sie jeszcze dokładnosć ćwiczy. A jak spadnie to ci się na ryj spierdoli i budzi fajno

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Sob 10:56, 13 Lis 2010    Temat postu:

co, już wszyscy się pochwalili?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Sob 12:30, 13 Lis 2010    Temat postu:

Ja dopiero za jakiś czas ogłoszę nowe wyniki ;x

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Sob 17:46, 25 Gru 2010    Temat postu:

na klate 60 :p

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Sob 21:42, 25 Gru 2010    Temat postu:

Kurwa, wróciłeś.. Zrób nam prezent i idź tam skąd przybyłeś.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Grizz
CZŁOWIEK-WÓDKA



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 1044
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Sob 22:34, 25 Gru 2010    Temat postu:

Elite,
elite19 napisał:
zrób nam prezent i idź tam skąd przybyłeś.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
nefilim
Gruba Suka



Dołączył: 23 Paź 2010
Posty: 1478
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Piercingland
Płeć: femme

PostWysłany: Sob 23:19, 25 Gru 2010    Temat postu:

Skoro tak, to:

Grizz,
elite19 napisał:
Zrób nam prezent i idź tam skąd przybyłeś.


Very Happy


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez nefilim dnia Sob 23:20, 25 Gru 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Nie 0:45, 26 Gru 2010    Temat postu:

Grizz, ja byłem tutaj od zawsze.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Nie 13:40, 26 Gru 2010    Temat postu:

komp mi się rozkraczył stąd ta przerwa
Możesz mi possać elite. Nie było mnie tak długo a ty nadal siedzisz w piaskownicy
Nie jestem tak wiernym przydupasem dakanna jak ty więc nie będe pisał zbyt często, więc na chuj się przejmujesz?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elite19
Gość






PostWysłany: Nie 15:55, 26 Gru 2010    Temat postu:

Po prostu jak Ciebie nie było, było mnie bezsensownych postów.
"wiernym przydupasem dakanna" - uderz w stół a nożyce się odezwą. : >
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Nie 23:34, 26 Gru 2010    Temat postu:

Jumbastyczny napisał:
na klate 60 :p

Ćwicz, a może kiedyś przerośniesz samego RWZ!
Zawsze miałem większy szacunek do ludzi, którzy na starcie mieli przejebane, a doszli do czegoś więcej, niż Ci, którzy mieli łatwiejszą drogę do celu, ale woleli się opierdalać.
Także jumbo w moich oczach rośniesz jak sam skurwysyn.
No i rośnie Twoja szansa na kupienie piwa w sklepie (charyzmatyczniejszy wygląd).


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ruchający w zbożu dnia Nie 23:34, 26 Gru 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Eldarion
Nolife



Dołączył: 26 Sie 2010
Posty: 325
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Czw 1:08, 30 Gru 2010    Temat postu:

pompek - 58
podciągnięć - 23
na klatę - 70

waga- 65 kg
wzrost- 175 cm
marzenie- otrzymać zakupione piwo przez sami wiecie kogo.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Czw 11:17, 30 Gru 2010    Temat postu:

Ruchający w zbożu napisał:
Jumbastyczny napisał:
na klate 60 :p

Ćwicz, a może kiedyś przerośniesz samego RWZ!
Zawsze miałem większy szacunek do ludzi, którzy na starcie mieli przejebane, a doszli do czegoś więcej, niż Ci, którzy mieli łatwiejszą drogę do celu, ale woleli się opierdalać.
Także jumbo w moich oczach rośniesz jak sam skurwysyn.
No i rośnie Twoja szansa na kupienie piwa w sklepie (charyzmatyczniejszy wygląd).


Embarassed

Eldarion napisał:
pompek - 58

marzenie- otrzymać zakupione piwo przez sami wiecie kogo.


pff za kogo ty mnie masz? Że niby młodszym będe piwo kupywac? xD


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Jumbastyczny dnia Czw 11:19, 30 Gru 2010, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Eldarion
Nolife



Dołączył: 26 Sie 2010
Posty: 325
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Czw 11:25, 30 Gru 2010    Temat postu:

Młodszy czy starszy. Tu wiek nie robi różnicy. Liczy się ten prestiż i szacun
na dzielni, + 20 do respektu. Ludzie by mi z rąk jedli gdyby wiedzieli kto mi piwo kupił..


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Czw 11:30, 30 Gru 2010    Temat postu:

tylko jak nagadasz im, że znasz Jumba, a później powiesz ze jak nie wierzą to na ustawkę na nich ze mną pójdziesz to nie licz że się zjawię :p

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Pią 16:14, 31 Gru 2010    Temat postu:

Z nas jest banda smarkaczy i gdziez nam do Jumbastycznego Browara!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ruchający w zbożu
Stary Błazen



Dołączył: 28 Sie 2010
Posty: 580
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Czw 2:30, 06 Sty 2011    Temat postu:

Olałem dziś (wczoraj) trening i znowu nie mam siły się ruszać. Niestety ja mam odwrót i jak nic nie robię to umieram. Przejebane.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Duzy46
Lamusek



Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 22:39, 01 Kwi 2011    Temat postu:

Pedau Roman napisał:
pompki - 43
brzuszki - lajtowo 450, potem mi się odechciało
przysiady - nie robiłem bo mnie napierdala kość ogonowa, po wyjebaniu się jak byłem na lodowisku.
podciąganie - 14 ( chujowo ;f )

ale brzuszki to kurwa poprawnie rób: |


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Pią 22:44, 01 Kwi 2011    Temat postu:

Robienie takiej ilości brzuszków nie jest żadnym problemem, nawet nie potrzeba treningu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Duzy46
Lamusek



Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 22:48, 01 Kwi 2011    Temat postu:

ale robienie poprawnych już wymaga
Ja 100 zrobiłem i już dalej żem nie muk


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Pią 22:50, 01 Kwi 2011    Temat postu:

Poprawne, czyli krótkie spięcia. Czyli no problem.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Duzy46
Lamusek



Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 22:57, 01 Kwi 2011    Temat postu:

to jesteś koks

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Sob 21:38, 09 Kwi 2011    Temat postu:

opierdalacie się tylko
pompki 47
brzuszki zaczne robić przed wakacjami
podciagnięcia 12(masa rośnie wiec się równowazy)

na klate 65kg
obwód ramienia 33cm
masa na dziś 72kg


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Sob 22:45, 09 Kwi 2011    Temat postu:

Ej, co jest Jumbo? Tylko 12 podciągnięć? Jest lipa.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Majkell
Duży Lamusek



Dołączył: 01 Wrz 2011
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 15:08, 03 Wrz 2011    Temat postu:

po dwumiesięcznym opieprzaniu się
pompki: 25
brzuszki:100-zrobiłbym jeszcze trochę, ale mi się nie chciało
przysiady:30
podciągnięcia:8


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zilla
Ruchacz Pająków



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 1284
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: male

PostWysłany: Sob 19:23, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Posłuże się rodzinnym zdjęciem Thamiona:



Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
xionc
Swiętojebliwy Głupiec



Dołączył: 01 Lut 2011
Posty: 592
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Jeziora i lasy
Płeć: male

PostWysłany: Sob 19:30, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Jak można 30 przysiadów tylko zrobić? Zapewne ogromnym wysiłkiem jest dla Ciebie chodzenie, przy takim wyniku.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Majkell
Duży Lamusek



Dołączył: 01 Wrz 2011
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 19:39, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Zilla: D
xionc napisał:
Jak można 30 przysiadów tylko zrobić? Zapewne ogromnym wysiłkiem jest dla Ciebie chodzenie, przy takim wyniku.

nie, ale wolno biegam i najgorzej (prawie) skaczę w dal z klasy
: |


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Sob 20:21, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Wypisywanie ile kto zrobił brzuszków i przysiadów można sobie darować bo to chuja nie osiągnięcie. Pisać ile bierzecie na klatę, plecy, nogi.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Verkonika
Stary Błazen



Dołączył: 29 Cze 2011
Posty: 538
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Sob 20:24, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Majkell napisał:
nie, ale wolno biegam i najgorzej (prawie) skaczę w dal z klasy : |


Krótkie nóżki ?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Majkell
Duży Lamusek



Dołączył: 01 Wrz 2011
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 21:09, 03 Wrz 2011    Temat postu:

nie, mało wytrzymałe i zaczynają boleć po kilku przysiadach

na klatę póki co wezmę ~40kg
a więcej nie próbowałem bo tylko tyle mam ciężarków na sztangę w domu.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
RWZ
Mędrzec



Dołączył: 11 Lip 2011
Posty: 230
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 22:23, 03 Wrz 2011    Temat postu:



Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez RWZ dnia Wto 16:04, 28 Cze 2016, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Sob 22:32, 03 Wrz 2011    Temat postu:

RWZ, pisz więcej na forum, brakuje Twoich postów :>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Thamion
Alfa&Omega



Dołączył: 19 Cze 2010
Posty: 2122
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 22:43, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Przypomnieliście mi, że dawno nie zmieniałem avka, więc aż poszukałem czegoś.

Niedługo zaczyna się mój trzeci miesiąc na siłce. Yay.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Sob 22:45, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Jak efekty Thamionie?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Thamion
Alfa&Omega



Dołączył: 19 Cze 2010
Posty: 2122
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 22:51, 03 Wrz 2011    Temat postu:

Całkiem zadowalające. Widać co nieco po mnie, pierwszy raz w życiu mam mięśnie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Nie 2:42, 04 Wrz 2011    Temat postu:

Ja od poniedziałku wracam do regularnych treningów. Yeah!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zilla
Ruchacz Pająków



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 1284
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: male

PostWysłany: Nie 7:51, 04 Wrz 2011    Temat postu:

Pedau Roman napisał:
Jak efekty Thamionie?


Nie widzisz na zdjęciu? XDDD


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Majkell
Duży Lamusek



Dołączył: 01 Wrz 2011
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 9:59, 04 Wrz 2011    Temat postu:

Zilla napisał:
Pedau Roman napisał:
Jak efekty Thamionie?


Nie widzisz na zdjęciu? XDDD

pióra mu wyrosły


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jumbastyczny
Beer Underboss



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ...
Płeć: male

PostWysłany: Śro 21:00, 05 Paź 2011    Temat postu:

Siła po wakacjach mimo braku treningu o dziwo nie spadła zbytnio. Od kiedy zacząłem regularnie ćwiczyć rośnie jak skurwysyn. 70 na klate, 4 podciągnięcia (na wakacjach+2kg). Obwód łapy nadal 33cm.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pedau Roman
Prepare your anus



Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 1032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: male

PostWysłany: Wto 15:28, 25 Paź 2011    Temat postu:

RWZ napisał:
Ile Pedau na klatę?


Nie mam pojęcia jak z moją formą teraz.Mam prawie 2 miesiące przerwy od siłowni z powodu skręconej nogi ale wraz z początkiem listopada wznawiam trening.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koksik
Duży Lamusek



Dołączył: 04 Lis 2011
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Pon 18:07, 19 Gru 2011    Temat postu:

Obwód w bicepsie: 25 cm. Wanna fight, pakerzy?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
xionc
Swiętojebliwy Głupiec



Dołączył: 01 Lut 2011
Posty: 592
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Jeziora i lasy
Płeć: male

PostWysłany: Pon 19:17, 19 Gru 2011    Temat postu:

To tyle, co mój członek.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koksik
Duży Lamusek



Dołączył: 04 Lis 2011
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Wto 15:50, 20 Gru 2011    Temat postu:

Nie wierzę. I nie będę pojedynkowała się z Twoim członkiem.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Taal
Stara Kadra



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2692
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warsaw

PostWysłany: Wto 16:59, 20 Gru 2011    Temat postu:

W obwodzie? Masz trzecią nogawkę?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Verkonika
Stary Błazen



Dołączył: 29 Cze 2011
Posty: 538
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Wto 17:40, 20 Gru 2011    Temat postu:

A bawisz się słoikami ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
newager
Almost Favorite Puppet



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 1338
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chrząszczyżewoszyce, powiat Łękołody
Płeć: male

PostWysłany: Wto 23:19, 20 Gru 2011    Temat postu:

Vera, jeździsz na rolkach? Widziałem dziś łudząco podobną do Ciebie dziewczynę pod Kaponierą wiwijającą slalom między kolorowymi "znacznikami" (nie wiem jak to nazwać).

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
żona kata
Rasowy Debil



Dołączył: 23 Paź 2011
Posty: 72
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 0:02, 21 Gru 2011    Temat postu:

w krakowie to są kubeczki :)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Verkonika
Stary Błazen



Dołączył: 29 Cze 2011
Posty: 538
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Czw 15:50, 29 Gru 2011    Temat postu:

newager napisał:
Vera, jeździsz na rolkach? Widziałem dziś łudząco podobną do Ciebie dziewczynę pod Kaponierą wiwijającą slalom między kolorowymi "znacznikami" (nie wiem jak to nazwać).


To nie ja. Na Kaponierę nie zapuszczam się sama, a tym bardziej na rolkach. No i nie mam rolek.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koksik
Duży Lamusek



Dołączył: 04 Lis 2011
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Czw 23:06, 29 Gru 2011    Temat postu:

Verkonika napisał:
Na Kaponierę nie zapuszczam się sama

Co jest nie tak z Kaponierą? Może sufit leci czasem na ludzi, ale tak poza tym to nie jest tam niebezpiecznie.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Verkonika
Stary Błazen



Dołączył: 29 Cze 2011
Posty: 538
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Poznań
Płeć: femme

PostWysłany: Pią 18:18, 30 Gru 2011    Temat postu:

Po prostu mam daleko i za cholerę nie wiem po co miałabym się tam zjawiać Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bujno
Lamusek



Dołączył: 27 Kwi 2012
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 14:28, 30 Kwi 2012    Temat postu:

Pompki 23

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Okarz
Gość






PostWysłany: Sob 19:03, 05 Paź 2013    Temat postu:

Jak jeszcze w miare ćwiczyłem gdzieś, 2 miechy temu, na ostatnią serie 80 kg na klate 4 powtórzenia sam + 2 z pomocą. Dobrze czy słabo? Embarassed

Ostatnio zmieniony przez Okarz dnia Sob 19:05, 05 Paź 2013, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Hood
Prozac Bitch



Dołączył: 23 Maj 2010
Posty: 1387
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: femme

PostWysłany: Nie 7:52, 06 Paź 2013    Temat postu:

A ja sobie teraz ćwiczę z panią Ewą Chodakowską. Może od tego nie stanę się
"pakierem" ale w sumie kobita wie, co robi. Polecam wszystkim paniom na forum :>


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Okarz
Gość






PostWysłany: Nie 21:51, 06 Paź 2013    Temat postu:

Mam nadzieje, że ćwiczysz dla samego ćwiczenia, a nie dlatego że chcesz zgubić brzuch, czy tam zlecieć z masy(masy nigdy dość). Jeśli to 2 to faktycznie jesteś koniem. Śmieszą mnie zdjęcia na profiq tej Ewy Chujozdowskiej jak tam inne polaczki się chwalą że w 10 miechów zgubiły nie wiadomo ile i jak teraz zajebiscie wyglądają. Grzegorz, mógłbyś zrobić w Camboy parodie Ewy Chujozdowskiej.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
xionc
Swiętojebliwy Głupiec



Dołączył: 01 Lut 2011
Posty: 592
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Jeziora i lasy
Płeć: male

PostWysłany: Nie 22:13, 06 Paź 2013    Temat postu:

Wystarczy po prostu przestać wpierdalać boczek na dietetycznym chlebie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Okarz
Gość






PostWysłany: Pon 1:15, 07 Paź 2013    Temat postu:

Lepiej chyba nie można było tego ująć.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Eldarion
Nolife



Dołączył: 26 Sie 2010
Posty: 325
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Pon 13:39, 07 Paź 2013    Temat postu:

Ee dlaczego? Ćwiczenia są fajnie dobrane, wiem bo moja dziewczyna ćwiczyła trochę i widziałem, że takie pół godzinki dawały jej popalić.
Jeszcze do tego dużo ćwiczeń jest dostępnym za darmo na yt, nic tylko korzystać.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Eldarion dnia Pon 13:40, 07 Paź 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Okarz
Gość






PostWysłany: Wto 0:25, 08 Paź 2013    Temat postu:

Twoja dziewczyna ćwiczyła żeby schudnąć, czy żeby wyrobić mięsnie albo coś innego? Jeśli schudnąć to czy możesz się pochwalić wynikami dziewczyny?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Eldarion
Nolife



Dołączył: 26 Sie 2010
Posty: 325
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Wto 17:46, 08 Paź 2013    Temat postu:

Nie wiem po co ćwiczyła, pewnie by nie żreć tylko ale jeszcze coś się ruszać. Ale tak jak mówiłem, widziałem, że nie należą one do najłatwiejszych dlatego jakby jakaś laska chciała zrzucić
kilka kilo albo poprawić swoją sylwetkę to spokojnie może się za nie zabierać. Do tego jakiś rowerek, czy basen i spoko.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Eldarion dnia Wto 17:47, 08 Paź 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Hood
Prozac Bitch



Dołączył: 23 Maj 2010
Posty: 1387
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: femme

PostWysłany: Wto 20:16, 08 Paź 2013    Temat postu:

Przecież ja wszystko co robię, robię żeby schudnąć. No chyba, że mam napad xD Co do boczku na dietetycznym chlebie - to dla mnie akurat mało hipokryzji naraz, za każdym razem jak jestem w macu wpierdalam burgera i popijam go colą light :>

Co do ćwiczeń - są naprawdę wymagające, ogólnorozwojowe i mnie osobiście pasują. Ale polaczki na wszystko potrafią wymyślić hejta dla samego faktu, once again.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Rock
PURE DAKANNIUM



Dołączył: 28 Kwi 2010
Posty: 1012
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Wto 21:26, 08 Paź 2013    Temat postu:

Jej ćwiczenia są dosyć dobrze dobrane, programy nieźle ułożone; co nie zmienia faktu, że jak ktoś ćwiczy i wpierdala zarazem dwa hamburgery co godzinę, to nic z tego nie będzie...
Pozdrawiam moją współlokatorkę. ^^


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Okarz
Gość






PostWysłany: Wto 23:28, 08 Paź 2013    Temat postu:

@Hood podaj wymiary. Powiem Ci czy jesteś za gruba, za chuda, masz za małego cyca, czy może jesteś na raz w sam raz.

P.S. Zdjęcie brzucha mile widziane Twisted Evil
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Hood
Prozac Bitch



Dołączył: 23 Maj 2010
Posty: 1387
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: femme

PostWysłany: Śro 22:17, 09 Paź 2013    Temat postu:

Hmmm... nope. Nie potrzebuję opinii gościa z internetu, ważne, że sama się czuję tak, jak się czuję ze sobą, czyli mocno średnio. I dlatego sobie ćwiczę z Ewką. That's all.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dakann
Master Chief



Dołączył: 27 Kwi 2010
Posty: 2469
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wawa
Płeć: male

PostWysłany: Czw 10:35, 10 Paź 2013    Temat postu:

Okarz napisał:
@Hood podaj wymiary. Powiem Ci czy jesteś za gruba, za chuda, masz za małego cyca, czy może jesteś na raz w sam raz.




Ty podaj swoje i wrzuć fotki mięśni, i od razu kutasa, pośmiejemy się.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Okarz
Gość






PostWysłany: Czw 22:13, 10 Paź 2013    Temat postu:

Nie ma problemu grześku. Dla Ciebie wszystko.

Kod:
http://www33.patrz.pl/u/f/09/63/09/96309.jpg
http://c.wrzuta.pl/wi14315/3898ab7700129d75461950f5/turbo_koks

I focio specjalnie dla grzegoriusza:
Kod:
http://img31.imageshack.us/img31/2706/0pf3.jpg


P.S. dlaczego żeś się napiął jak bawole jaja?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Eldarion
Nolife



Dołączył: 26 Sie 2010
Posty: 325
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: male

PostWysłany: Czw 22:18, 10 Paź 2013    Temat postu:



Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
phowiec
Ssacz



Dołączył: 06 Mar 2012
Posty: 121
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: znad morza
Płeć: male

PostWysłany: Pią 7:14, 11 Paź 2013    Temat postu:

Okarz napisał:
Nie ma problemu grześku. Dla Ciebie wszystko.

i tu z dupy jakieś rysuneczki



A Ty co? Z gimnazjum uciekłeś, że takie drętwe i prostackie odpowiedzi udzielasz??


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez phowiec dnia Pią 7:15, 11 Paź 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dakann.fora.pl Strona Główna -> Trash Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin